食品添加物については、完璧に防ぐのは難しいので、なるべく避けるというスタンスが良い。これはテレビではタブーだが、本などはたくさん出ているから知っておくべし。安いからと言って買っているお弁当、ファーストフードは添加物まみれだから。 コンビニの…

皆さんは、小さい時飲んだミロを覚えているだろうか？？ 緑色のあれである。 実は超健康的で、鉄分、ビタミンD、カルシウム、その他ビタミンもしっかり摂れる優れものである。灯台もと暗しで、こんなに優れものが近くにあったとは驚きものである。鉄分摂るこ…

大原へんりさん著書のこの本。 とにかく素晴らしい。 普通に神本。 超読書家で尊敬できる。 読みやすいし、ここまで労働についてわかりやすい説明をしている本も他にないと思う。 是非就活生や、仕事に疲れたサラリーマンにオススメしたい一冊だ。やりたいこ…

最近は図書館で本を借りて読書三昧の日々だ。 よい本を見つけたので早速レビューしたい。 この本は見城徹さんという幻冬舎社長が書いたものだが変態レベルの読書家であった。 当時の大学時代の学生運動など時代を取り巻く環境も今とは全く違ったようだ。そし…

スマホは便利で電車の中でふと周りを見回すと皆弄っているように見える。 よくよく見てみるとゲームだったりと、SNSだったりと時間潰しには確かに最適である。 そして、調べものも捗るだろう。 しかし、スマホばかりはストレスに弱く鬱になったり、ネガティ…

皆さんは散歩をしているだろうか？？ 散歩は歩くだけで健康になり、お金もかからない最高の趣味の1つ。 散歩をすることでセロトニンが出て幸福になり、顔つきも幸福顔になるらしい。 そして、筋トレよりも負担がなく、長く続けやすく寿命が長くなるとのこと…